ＨＮＰＦ調理教室

ホリスティック・ナチュラルパワーフードは商標登録されています。

H・・・ｈolistic（包括的）・ health（健康）・harmony（調和）
N・・・natural（自然・ありのまま・無理が無い）
P・・・power（ちから）生命力
F・・・food（食）

健康を維持する為には、
包括的な考え方と様々なバランスが必要です。

行うことに無理がなく、必要以上の手を加えず、
ありのままの自然界からの命を生きる力に変える調理方法
それがHNPFです。

この調理法は、原田惟仁の１３年の臨床経験から生み出されたオリジナルの手法です。
慢性病の患者さんに実際に行っていただいた食事指導を元に考えられています。
その指導の結果、皆さんほぼ９９％体質が改善したという確かな実力がある手法です。
「食を改善して良くならなかった方はいない」という事です。

そして幼少の頃から、母が毎朝の食事にスムージーを作ってくれていました。
気づけば、我が家の食事は小さい頃からずっとナチュラルフードでした。
海外生活が長かった母ならではの食育、子育てで私は育ち
１か月も早い早産、２０２０ｇという未熟児で生まれた私も
この食生活のおかげで、８人も子どもが産める、元気な体です。

我家では、ジューサやミキサーは小さい頃からお馴染みの調理器具でした。

その経験の全てを形にした、確かな方法がＨＮＰＦ調理教室です。

今、流行りのにわか仕立てのなんちゃらではありません。


生活に、自分に身についてこそ！本当のナチュラルライフ♪
これからゆっくり、一緒にはじめてみませんか？
まずは、プレレッスン（Ｌｉｇｈｔクラス）へいらしてみて下さいね♪

BRB
ＢBasic…基本食
ＲRecovery…回復食
ＢBalance…移行食

基本食とは、健康を維持する為の食事（安定期）
回復食とは、病気を治す為に必要な食事
移行食とは、回復期から安定期にスムーズに入るまでの食事

以上の3つに調理法を分けて考え行っていきます。

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ご注意：右の写真は痩せて、嬉しくて！調子に乗って、エクステンションを付けたので
４５日でロングヘアーになっています（笑）写真向かって左の頬の皺の数が明らかに違いますよね！！

新鮮な野菜・果物・ナッツ・種子類・オイルが中心で全て生で食します。
炭水化物は基本的には取りません。

ですが、慢性病などで弱っている時は、熱を加えた調理法で食物の陰陽、体との陰陽バランスを整える必要があり根菜と穀物中心の食事をします。

回復期の体は、治癒の為に沢山のエネルギーを使うので、炭水化物も取り入れながら基本に移行していきます。

回復期から安定期は、生と熱を加えた両方をバランスよく摂取していきます。

炭水化物を摂取する時の基本は、茶色いものを食べる。

これは、未精製の食物という意味で、玄米や全粒粉などを意味します。

↓下記のブログで過去のレッスンの様子がご覧になれます。
http://ameblo.jp/haradayumi/theme-10024927796.html [ch0]

レッスンは月に１回月曜日に開催します。

レッスンは２種類あります。

◆ＨＮＰＦ調理教室Ｌｉｇｈｔクラス

開催日：月に１回　月曜日　10時30分～13時30分終了
実習＆試食タイムがあります。
このクラスは、実習がメインのクラスになります。
生活にＨＮＰＦを実践的に使っていきたい方向けのクラスです。
さまざまな調理方法、レシピを取得したい方にお勧めのクラスです。

参加費：１回３，５００円

◆ＨＮＰＦ調理教室インストラクターコース

体は、その時に必要なモノをちゃんと知っています。

ケチャップやウィンナーばっかり食べる子。
チョコレートが無性に欲しくなるママ。
ビールと柿の種を欲するパパ。

全てに意味があり、コレは体からのサインなのです。

ケチャップや燻製されたウィンナーはカルシウム系の不足です。
肉体は成長期まっさかり、良質のカルシウムが不足していることを意味し心は、安心が不足している不安を表しています。

チョコレートは、マグネシウム系の不足です。
体は、神経が過敏になり緊張し高ぶっていることを意味し心は、愛の枯渇、嫌な事を避けたいという思いを表しています。

ビールと柿の種はナトリウム系の不足です。
体は、ミネラルを欲し腎機能の低下を意味し心は思い通りにならない苛立ちを感じていることを表します。

体と心そして食事は繋がっています。

主に体と食に関する学問が中心となり
栄養学
酵素学
陰陽学生理学
解剖学
安全な食品の見極め方
食品の処理方法（排毒方法）
などの重要な知識が中心となったクラスになっています。

全１２時間　４時間×３回　受講費３８，０００円
◆ＨＮＰＦ調理教室インストラクタ―認定試験　別途１５，８００円
認定試験の受験資格は、インストラクターコース全１２時間の修了と
Ｌｉｇｈｔクラス（実践）が合計１０回の受講が別途必要となります。


インストラクターコースは、認定試験合格後
ＨＮＰＦ調理教室を独自で運営していくことが出来る資格です。

●Ｌｉｇｈｔクラス

１１月７日（月）　１０時３０分～１３時３０分
テーマ：Ｌｏｗクリスマスパーティーメニュー♡

●インストラクターコース全１２時間　４時間×３回　

現在日程の調整中です。決まり次第ＵＰします。
１回目：○月○日（月）１０時３０分～１４時３０分
２回目：○月○日（月）１０時３０分～１４時３０分
３回目：○月○日（月）１０時３０分～１４時３０分